Dieta para Gastritis Crónica – que debe Consumir y que debe Evitar

0 Por Elisa Perdomo
Por favor comparte el artículo

Adoptar una adecuada dieta para gastritis crónica es esencial como parte del tratamiento. Lo primero y más importante que un paciente debe hacer es ayunar. Si es aguda la gastritis, de dos a tres días de ayuno puede ser suficiente, pero si es una gastritis crónica, se debe continuar por una semana o incluso por más tiempo.

El ayuno efectivamente detiene el consumo de irritantes y por lo tanto permite que el estómago descanse y resuelva la condición tóxica. A lo largo del período de ayuno el paciente se administra ya sea agua caliente o zumos de frutas, lo que hace que la eliminación de toxinas sea más rápida.

Importante Aviso para Ponerle FIN a la Gastritis

Si padece de gastritis no querrá perderte esto. Conozca el método que seguí paso a paso para Curar mi Gastritis Definitivamente, Haz Clic Aqui.

A continuación conocerá los diferentes alimentos para la gastritis crónica que debe evitar a toda costa y aquellos que son recomendables consumir.

Dieta para gastritis crónica: alimentos que debe evitar

alimentos a evitar

  • Los alimentos fritos como las papas fritas , pollo frito, etc.
  • Los alimentos refinados como el pan blanco y los alimentos que contengan azúcar.
  • Sodas y el alcohol
  • Embutidos y alimentos enlatados.
  • Salsas como: mayonesa, kepchup, mostaza, matequilla.
  • Las especias como la pimienta, el pimentón, y el chile en polvo.
  • La cafeína también puede aumentar la cantidad de ácido en el estómago. El café, el cacao y el chocolate no son recomendados.
  • Los productos lácteos con alto contenido de grasas.
  • Otros alimentos que debe evitar son los tomates, menta, jugo de tomate, las comidas grasosas y jugos cítricos.
  • La irritación de gastritis que provocan ciertos alimentos, pueden provocar reacciones diferentes entre las personas. Por ejemplo, algunas personas pueden tolerar los tomates, otras no. Cuando se sufre de gastritis es recomendable comer alimentos que sean fácilmente digeribles y fácilmente absorbidos por el cuerpo.
  • Coma despacio y mastique los alimentos por más tiempo. No coma en exceso. Evite los alimentos picantes, ya que pueden irritar el estómago.

Dieta para gastritis crónica: Alimentos que puede consumir

alimentos que puede consumir

Una vez que los síntomas severos de la gastritis se calmen, debe adoptar una dieta a base fruta durante tres días seguidos. Durante este período, el paciente puede consumir los siguiente:

  • Jugosas frutas como uvas, manzanas, peras, piña, melones, melocotones, etc.
  • Una vez que los síntomas se alivian, puede seguir una dieta bien balanceada para el resto de la vida. Una dieta equilibrada debe incluir pescado, frutas, verduras, granos enteros, nueces y semillas.
  • Se ha podido comprobar que los melocotones son altamente beneficiosos para el tratamiento de la gastritis, por lo tanto, incluya melocotones en su dieta diaria.
  • Una combinación de zanahoria y jugo de espinaca, también se considera que es muy eficaz para el tratamiento de la gastritis crónica. Diez onzas de jugo de zanahoria se pueden combinar con seis onzas de jugo de espinaca y se pueden tomar a diario para obtener alivio rápido.
  • Los pacientes de gastritis pueden utilizar requesón y yogurt bajo en grasa y sin azúcar.
  • Ingiera las comidas con dos horas de intervalo y la última comida del día se debe consumir por lo menos dos horas antes de irse a la cama.
  • Tome al menos de ocho a diez vasos de agua al día.
  • Aumente la ingesta de fibra (no es recomendable en fase de crisis). Alimentos ricos en fibras tenemos: la linaza, cereales integrales, frutas , legumbres etc.
¿Sabe que puedes teminar con las gastritis rápidamente?

Lea mi Historia Personal y entérese como mi experiencia curando mi Gastritis puede Cambiar su Vida para Siempre. Haz Click Aqui>>

Por favor comparte el artículo